Heian Godan
Heian Godan é o quinto e último kata do grupo Heian . O Karateka os conduz no exame para o quarto Kyū antes (segundo Violettgurt ou faixa azul). Consiste em 25 movimentos e deve ser realizado em cerca de 50 segundos.
Reúne vários princípios básicos do caratê : Mizu nagare-gamae representa um importante princípio das técnicas de defesa, alternando formas de defesa entre Gedan, Jodan e Chudan , agarrando o braço do oponente e contra-atacando, técnica de contra-ataque com mudança de olhar, evitando o ataque saltando, defendendo e Contrariando (Tai-sabaki) com técnicas Nagashi, o clássico Kamaekata Manji-gamae e assim por diante. Devido à variedade de técnicas, este kata já ensina um estilo de luta extenso. Ao mesmo tempo, porém, sua execução exige muito ritmo e tempo. O kata combina movimentos alternados em rápida sucessão com técnicas de execução rápida.
literatura
- Werner Lind : O dicionário de artes marciais. China, Japão, Okinawa, Coréia, Vietnã, Tailândia, Birmânia, Indonésia, Índia, Mongólia, Filipinas, Taiwan e outros. Sportverlag, Berlin 1999, ISBN 3-328-00838-1 , ( Edição BSK ).
- Wolf-Dieter Wichmann : Karate Kata 1 . Falken Verlag, Niedernhausen 1994, ISBN 3-8068-0683-7 .
Links da web
- Demonstração do Heian Godan em um vídeo de instrução japonês (YouTube)
- Curso do Heian Godan (Shōtōkan, desenho de Albrecht Pflüger )
- Aprenda Heian Godan Online
